先般、日本人の7人に1人,40歳以上の人の1割に糖尿病の疑いありと新聞で報道されました。
以下の15個の質問をご自分でチェックし、早めに糖尿病にならないよう予防して下さい。
#1 : 早食いの人
#2 :
おなか一杯食べる人
#3 :
ジュース類をたくさん飲む人
#4 : 間食をする人
#5 :
不規則な生活の人
#6 : 睡眠不足の人
#7 :
よくタクシーを使う、あるいは近距離でもタクシー、
自家用車を使う人
#8 :
ストレスを多く感じる人
#9 :
ストレス解消が出来ない人
#10:よくお酒を飲む、または大酒のみの人
#11:休みの日に家でゴロゴロしている人
#12:ジャンク フードをよく食べる人
#13:検診(健診)を受けない人
#14:太りやすい人
#15:親類・家族に糖尿病のひとがいる人
※ジャンク フード:即席食品や簡易食品の類に見られる栄養価のない食品
以上15問中当てはまる問いが
・ 4項目以下の人は、今のところ心配いりませんが安心しないで日頃の生活習慣に、注意を怠らないようにして下さい。
・5〜10項目の人は、要注意です。一度かかりつけのお医者さんにご相談下さい。
・11項目以上の人は、危険です。すぐかかりつけのお医者さんにご相談下さい。